Yaşam

Bebeklerde kaba motor becerileri nasıl geliştirilir?

Bebeklerin fiziksel gelişimindeki en önemli dönüm noktalarından biri, büyük motor becerilerinin kazanılmasıdır. Oturma, emekleme, yürüme gibi temel hareketler, bebeğin dünyayla etkileşimini ve bağımsızlığını kazanmasını sağlar. Peki, bu büyüleyici süreç nasıl ilerliyor ve ebeveynler bebeklerinin bu becerilerini nasıl destekleyebilir? Gelin, birlikte inceleyelim.

Yaşam

Teknolojiden uzak bir yaşam: Dijital detoks

Günümüzün vazgeçilmezleri haline gelen akıllı telefonlar hayatımıza kolaylık sağlarken aynı zamanda sağlığımızı da tehdit ediyor. Sürekli ekranlara maruz kalmak, uyku düzenimizi bozarken, dikkat dağınıklığını artırıyor ve hatta depresyon gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İşte bu noktada, dijital detoks kavramı hayatımıza daha sağlıklı bir bakış açısı getiriyor.